家でゆっくりヨガ

今日はお休み。

お昼までゆっくり寝て

朝からYouTubeを見ながら

朝ヨガスタート

私がYouTubeで見ているヨガ動画は

Bライフ、まりこさんの動画です。

いろんなヨガがあって、

朝ヨガやフローヨガ

肩、腰、骨盤などなど

部位別のヨガもあり

その日の気分によってヨガが選べるので

素晴らしい💛

これがただで見れるなんて

YouTubeってすごい

今日は朝起きたばかりだったので

朝ヨガ20分くらいしました。

そのあとに

体を温めるため

スープを作り

遅めのモーニング

お野菜たくさん使いました。

子どもがいないから休みの日は

自分だけに使える

最高の贅沢ですね

子持ち主婦の人にはわからない幸せ

たまに不憫にみられるけど

子どもがいても

いなくても

幸せかどうかは自分で決めること

これからもゆっくりライフを送っていきたいです。